Diario de la REvolución
El equilibrio emocional: la clave para una vida saludable Cuando hablamos sobre salud, a menudo nos enfocamos en lo físico y tendemos a pasar por alto otro aspecto igualmente importante: la salud emocional. El equilibrio emocional es un estado deseable para todos nosotros. Entender y gestionar nuestras emociones no solo nos ayuda a enfrentar los…
¿Qué es la falta de motivación? La falta de motivación es un fenómeno que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Se trata de ese sentimiento de desinterés y apatía que nos impide tomar acción y avanzar hacia nuestros objetivos. ¿Por qué perdemos la motivación? Estrés y agotamiento Una de las causas más comunes…
Introducción La depresión es una de las dolencias más comunes en nuestra sociedad actual, y a menudo es mal entendida. Es esencial equiparnos con el conocimiento adecuado y aprender a manejarla a través del apoyo, la terapia y, en algunos casos, con la ayuda de buenos libros. Aquí, te recomendaremos algunos de los mejores libros…
Introducción Es muy común se encuentren en situación en donde te preguntas si tu pareja está contigo por amor o simplemente porque se ha acostumbrado a tu presencia. El conocer realmente los sentimientos de tu pareja puede ser un desafío, pero hay ciertos indicadores que pueden ayudarte a discernir. Señales a observar 1. Falta de…
Introducción a Mindfulness El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica que se origina en antiguas tradiciones budistas y trata sobre la idea de poner plena atención al momento presente, aceptando y sin juzgar. ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness es la habilidad que tenemos de estar en el presente y reconocer lo que…
¿Qué es la Vigorexia? La vigorexia, también conocida como síndrome de Adonis, es un trastorno caracterizado por la obsesión de tener un cuerpo musculoso. Aunque a primera vista puede asociarse con un hábito saludable de hacer ejercicio, la realidad es que esta obsesión puede llevar a las personas a poner en peligro su salud. Síntomas…
¿Qué es la psicología de la salud? La psicología de la salud es una disciplina especializada que existe en la intersección entre la psicología y la medicina. Se ocupa tanto de la promoción y mantenimiento de la salud, como de la prevención y el tratamiento de enfermedades. Objetivos de la psicología de la salud Los…
¿Qué es la baja autoestima? La baja autoestima es una condición psicológica que se manifiesta a través de pensamientos y sensaciones negativas hacia uno mismo. Se caracteriza por un constante juicio y crítica hacia las propias capacidades y apariencia. Relación entre la baja autoestima y la salud mental La baja autoestima puede desencadenar una serie…
Introducción El amor puede ser tan apasionante como confuso, especialmente cuando experimentamos sentimientos intensos y persistentes que difuminan la línea entre el amor verdadero y una obsesión insana. Aquí es donde entra en juego la Limerencia. ¿Qué es la Limerencia? La Limerencia es un estado de obsesión amorosa en el que el afectado tiene pensamientos…
Introducción a la masturbación femenina La masturbación femenina representa uno de los aspectos más importantes en la sexualidad de la mujer. A lo largo de la historia, la sociedad ha hablado poco de este tema debido a tabúes y estigmas. No obstante, es vital hablar abiertamente de ello debido a las múltiples ventajas que tiene…